FITNESS & RUCH
Twój czas.
Twoje ciało. Twoja energia.
Fitness w 4ELEMENTS to trening, który dodaje siły zamiast ją zabierać. To miejsce, w którym pracujesz nad sobą w swoim tempie, ale z realnym efektem.
O CO TU CHODZI
Masz dość treningów bez energii i efektów?
Fitness w 4ELEMENTS to mądre wzmacnianie całego ciała. Bez presji. Bez porównań. Z realnym planem i prowadzeniem.
Wspierająca atmosfera
Bez porównywania, za to z motywacją i uśmiechem.
Mądry, prowadzony ruch
Instruktor dba o technikę, tempo i bezpieczeństwo.
Realna energia i reset
Wychodzisz zmęczona w dobrym sensie – i lżejsza w głowie.
DLACZEGO TO DZIAŁA?
Bo pracujemy nad fundamentem.
Budujemy siłę, stabilizację i sprawność, które przydają się w życiu – nie tylko na sali.
Jak trenujemy
- całe ciało w ruchu
- lepsza kondycja i sylwetka
- brzuch, plecy, pośladki (core)
- tempo, które motywuje
Dla kogo?
- dla kobiet wracających do ruchu
- dla tych, które chcą się wzmocnić
- dla tych, które chcą treningu z sensem
- dla tych, które chcą działać
Zrób coś dobrego dla siebie – na serio.
My zadbamy o atmosferę i prowadzenie. Ty o decyzję.